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寒潮來襲 注意防范心腦血管疾病

寒潮來襲 注意防范心腦血管疾病

2021年01月07日 17:24 來源:央視網參與互動參與互動

  央視網消息:極寒天氣,特別是暴風雪天氣發生時,我們特別提醒您,盡量減少外出,一定要外出的要注意防范心腦血管疾病、呼吸系統疾病以及跌倒、骨折等意外傷害。

  在冷空氣的刺激之下,血管收縮,短時間內血壓上升,從而導致血管破裂,引發腦溢血。冬季飲水少、運動少,血液黏稠度上升,從而引發腦梗。冠心病患者容易發生心絞痛,甚至引發急性心肌梗死。有心血管疾病的人冬季要密切監測血壓,常備急救藥物,高血壓患者不可隨意停服降壓藥,要避免劇烈運動和情緒波動。

  老年人肺部抗寒能力差,容易感冒咳嗽,引發嚴重的呼吸系統疾病。冬季,人體的熱量主要是從頭部散失,據測試,在環境氣溫為15℃時,從頭部散失的熱量占人體總散熱量的30%。俗話說“寒從腳下生”,腳部受涼后會使全身血液循環變慢,導致抗病能力下降。老年人防寒保暖重點在頭和腳。

  一些患有骨質疏松癥的老年人在冬季容易骨折。由于天氣寒冷,人的肢體比較僵硬,關節靈活性差,容易跌倒。老年人出現骨質疏松后可適當補鈣,平時起身、走路不要用力過猛,冬天穿防滑的鞋子,保證廁所、淋浴間地面干爽,晚上入睡后最好開盞小燈。

  氣溫低時,溫熱的洗澡水突然從頭而至,身體會“措手不及”,引起頭部及全身皮膚血管驟然擴張,大量血液集中在皮膚表面,導致心、腦等重要臟器急劇缺血,引發頭暈、胸悶甚至心絞痛。洗澡前應先用熱水沖沖腳,待腳部暖和后再慢慢往身上淋水,讓身體有一個逐漸適應的過程。

【編輯:苑菁菁】
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